ما هو فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) عند الأطفال؟

الإجابة المختصرة: ما هو فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ هو حالة نمائية عصبية تُعرف اختصارًا بـADHD، تؤثر في قدرة الطفل على الانتباه، والتحكم في اندفاعه، وتنظيم حركته ومشاعره، بدرجة أكبر مما يُتوقع لعمره. سببه ليس سوء التربية، ولا يعني أن الطفل كسول أو غير ذكي. يشخّصه متخصص، ومع الفهم والدعم المناسبين يستطيع الطفل أن يتعلم وينجح.

هل فرط الحركة هو نفسه ADHD؟

ADHD هو الاختصار الإنجليزي لـ«اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه»، وفرط الحركة جزء منه فقط. بعض الأطفال الذين لديهم ADHD ليسوا كثيري الحركة أصلًا، بل تظهر صعوبتهم في التركيز والتنظيم والنسيان، لذلك قد يتأخر اكتشافها لأنهم لا يلفتون الانتباه في الفصل. ويصف المعهد الوطني الأمريكي للصحة النفسية (NIMH) ADHD بأنه نمط مستمر من تشتت الانتباه أو فرط الحركة والاندفاع يؤثر في أداء الطفل أو نموه.

ما أنواع ADHD الثلاثة؟

• النوع الذي يغلب عليه تشتت الانتباه: صعوبة في التركيز وإكمال المهام، وكثرة النسيان وفقدان الأشياء، وسرحان متكرر.
• النوع الذي يغلب عليه فرط الحركة والاندفاع: صعوبة في الجلوس والانتظار، ومقاطعة الآخرين، والتصرف قبل التفكير.
• النوع المشترك: مزيج من الاثنين، وهو الأكثر شيوعًا.

وقد تتغيّر الصورة مع العمر؛ فكثيرًا ما تقل الحركة الظاهرة مع الكبر، بينما تبقى صعوبات الانتباه والتنظيم.

كيف يؤثر ADHD في الانتباه والاندفاع والمشاعر؟

يرتبط ADHD بما يسميه المتخصصون «الوظائف التنفيذية»، وهي المهارات التي تساعدنا على إدارة أنفسنا. لذلك قد تلاحظون أن طفلكم:

• يبدأ المهام بصعوبة، أو يتركها في منتصفها.
• ينسى التعليمات المكوّنة من أكثر من خطوة.
• يتصرف أو يتكلم قبل أن يفكر.
• ينفعل بسرعة، ويصعب عليه أن يهدأ.
• يجد صعوبة في الانتقال من نشاط يحبه إلى نشاط مطلوب منه.

وقد يركّز طفل ADHD ساعات في لعبة يحبها. هذا لا يعني أنه «يستطيع لكنه لا يريد»؛ فالأنشطة السريعة والممتعة تشدّ انتباهه بسهولة، أما المهام الطويلة أو المملة فتحتاج منه إلى جهد أكبر بكثير.

هل ADHD مرض؟ وهل سببه التربية؟

ADHD ليس مرضًا معديًا ولا نتيجة تقصير من الأهل. هو اختلاف في نمو الدماغ وطريقة عمله، وللوراثة دور كبير فيه، لذلك قد يتكرر في العائلة نفسها. السكريات والشاشات والتربية لا تسبب ADHD، لكن طريقة تنظيم اليوم وأسلوب التعامل قد يخففان الصعوبات اليومية أو يزيدانها.

ما مدى انتشار ADHD عند الأطفال؟

يُعد ADHD من أكثر الحالات النمائية شيوعًا عند الأطفال؛ إذ تشير الدراسات إلى أنه يظهر عند نحو 5 إلى 7 أطفال من كل 100 طفل حول العالم. أي أن في كثير من الفصول الدراسية طفلًا أو أكثر لديه ADHD.

متى يُشخَّص ADHD ومن يشخّصه؟

يمكن تشخيص ADHD عادةً ابتداءً من عمر 4 سنوات تقريبًا، ويشخّصه متخصص مثل طبيب نفسي للأطفال، أو طبيب أطفال متخصص في النمو والسلوك، أو أخصائي نفسي إكلينيكي، بحسب النظام المتّبع في بلدكم. لا يوجد تحليل دم أو أشعة تشخّص ADHD، بل يعتمد التشخيص على:

• مقابلة مفصّلة مع الأهل عن تاريخ الطفل وسلوكه.
• معلومات من المدرسة أو الحضانة، لأن الأعراض يجب أن تظهر في أكثر من مكان.
• استمرار الأعراض 6 أشهر على الأقل، وظهور بعضها قبل عمر 12 سنة.
• استبعاد أسباب أخرى قد تشبه ADHD، مثل مشكلات السمع أو النوم أو القلق.

كيف أشرح لطفلي ما هو فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

اشرحوا له بكلمات بسيطة تناسب عمره، دون أن تشعروه بأن فيه عيبًا. يمكنكم مثلًا أن تقولوا: «دماغك سريع ومليء بالأفكار، وأحيانًا يصعب عليه أن يركّز على شيء واحد أو أن ينتظر. هذا ليس خطأك، وسنتعلم معًا طرقًا تساعدك».

• ركّزوا على نقاط قوته، مثل الحماس والخيال والطاقة.
• اربطوا الشرح بمواقف يعرفها، مثل وقت الواجب أو الانتظار في الطابور.
• أكّدوا له أنكم فريق واحد، وأن الهدف مساعدته لا لومه.

ماذا يمكن أن يفعل الأهل؟

سواء كان طفلكم مشخّصًا أو ما زلتم تحاولون فهم ما يحدث، يمكنكم البدء بخطوات بسيطة:

• لاحظوا متى تظهر الصعوبة وما الذي يسبقها، بدل التوقف عند سؤال «لماذا يفعل ذلك؟».
• اجعلوا التعليمات قصيرة وواضحة، خطوة واحدة في كل مرة.
• نظّموا الروتين اليومي ليكون متوقعًا قدر الإمكان.
• امدحوا الجهد والبداية، لا النتيجة فقط.
• تواصلوا مع المدرسة لتتفقوا على ما يساعد طفلكم.

وتوصي الإرشادات الطبية المتخصصة بتدريب الأهل على أساليب التعامل السلوكي كجزء أساسي من خطة الدعم، وخاصة للأطفال الصغار. وقد تشمل خطة بعض الأطفال علاجًا دوائيًا يقرره الطبيب المعالج.

أسئلة شائعة

هذا المقال للتثقيف والتوعية، ولا يُعد تشخيصًا أو بديلًا عن استشارة متخصص.

اقرؤوا أيضًا

• ما هي علامات فرط الحركة عند الأطفال؟ وكيف أعرف أن طفلي عنده ADHD؟
• طفلي كثير الحركة ولا يسمع الكلام: ماذا أفعل؟
• هل فرط الحركة وراثي؟ وما أسباب ADHD عند الأطفال؟
• هل فرط الحركة له علاج؟ ما يحتاج الأهل إلى معرفته عن علاج ADHD